Yoga-and-Dance.com

Dance your Yoga

Yoga-and-Dance.com

Dance your Yoga

Yoga and Dance & Dance your Yoga

La racine du terme "Yoga" signifie "Union, méthode, repos".

Pratiquer le Yoga c'est pratiquer une discipline physique, mentale et spirituelle, qui, comme certaines pratiques orientales, sont transmises de maître à disciple. Il en va de même pour la danse depuis l'âge des temps. La danse étant née avec "l'Homme".

La pratique du Yoga permet d'intensifier les énergies vitales et de remonter à la source de la conscience basée sur l'unification de l'être humain en son axe central, dans son, "je suis". La pratique de la Danse est axée sur le sentiment et l'expression. Comment ne pas réunir ces deux discipines, arrivée à cette étape de vie ?

Actuellement, on trouve beaucoup de pratiques dérivées du Yoga, comme le "power yoga", le "Yin Yoga", le "yoga du rire", "l'acro-Yoga", etc. Mais il n'en reste pas moins que le Hatha Yoga, ou yoga moderne basé sur les postures, reste la base. Pour ce qui est du Ashtanga Vinyasa Yoga, celui-ci, repose sur les sutras (textes) et comporte 3 niveaux d'environ une 50ène de postures qui s'enchaînent sans interruption et qui sont rythmées par la respiration "ujjayî". 

Comment ai-je rencontré le Yoga ?

J'ai découvert le Yoga à son arrivée en Occident, lors d'un stage de danses indiennes (indoues de l'Inde, le Bharata Natyam). Avoir des notions de Yoga à l'époque était inimaginable mais obligatoire pour être diplômée dans le métier de la scène, en 1976. Découvrir le Yoga étant toute jeune, s'est déroulé durant ma formation de dix ans d'études, pour devenir danseuse, chorégraphe et professeur de danse, et donc en vivre en tant que professionnelle. Je ne savais pas que, faute de manque de compagnie de danse classique en Suisse, ma carrière internationale de ballerine allait débuter, au Japon, puis en Engleterre, Norvège, Belgique, Luxembourg, France et en tournée de par le monde.

Puis, de retour en Suisse, j'ai rencontré le père de mon fils qui était un des disciples direct de A. Van Lisbeth, qui développait alors, le Yoga en Belgique. A. Louafi était danseur chez Béjart au Ballet du XXème siècle à Bruxelles, et héritier de la chorégraphie de Béjart "Inori", une chorégraphie sur les "Mudras", composée par K. Stockhausen. L'orient et Le yoga m'ont donc toujours suivis, car après ce stage de Bharata Natyam, j'ai dévoré les textes de Shri Aurobindo et bien d'autres phylosophes de l'Inde. A l'époque, je pratiquais aussi le Karaté, et la pensée Zen, pour présenter des créations chorégraphies lors des examens finaux, pour l'obtention de mes diplômes de danseuse professionnelle et chorégraphe-professeur de danse.

Aujourd'hui, s'ajoute donc le fait d'être certifiée en Yoga à Lausanne en 2019. Ainsi va la vie avec cette étape aussi due à ma "jeune vieillesse". Mon rêve d'enfant s'est une fois de plus, concrétisé d'avec mes aspirations intérieures de danseuse étoile.

Pourquoi donc "associer" le Yoga à la "Danse" et la Danse au yoga ?

Et bien, parce que le propre du Yoga est axé sur les postures et le propre de la Danse, c'est le mouvement. Mais pas seulement, la Danse c'est amener une émotion et c'est aussi se mouvoir de manière fluide durant une posture maintenue et l'exécution des mouvements et savoir respirer comme en Yoga avec la spécificités des pranayamas. Le yoga est plutôt mental et fait donc référence à la tête et au fait d'intérioriser; tandis que la danse se place dans les sentiments. Pour un danseur, il faut en premier passer par l'idée qu'on se fait d'une émotion qui s'appuie sur un rythme, une mélodie, un son ou le silence et qui doit être exprimé par un geste très précis.Il doit passer par une étape d'intériorisation pour qu'enfin il puisse s'extérioriser. La danse contemporaine fait appel plutôt au plexus racine tandis que la danse classique au plexus du coeur ... et à la transe-en-danse qui fait monter le coeur à la tête et descendre la tête au coeur en passant par tous les plexus et même plus loin ce qui permet de vivre l'extase et l'entase en même temps.

J'ai eu la chance inouïe de danser ma spiritualité tout au long de ma carrière et de créer un lieu scénique "Espace Scalène Danse" où s'y donnaient la formation de reconversion du danseur professionnel et la formation d'adulte pour devenir, danseur, chorégraphe, et professeur de danses orientales, à Lausanne, en Suisse. La formation se donnait dans ce lieu scénique tout décoré à l'oriental.

Pratiquer et la méditation en Yoga et la Danse méditative, permettent de se "poser" et de ralentir l'impression de vitesse ressentie au dedans et au dehors. Dieu étant au-dehors de l'Homme, ce que l'Homme pour Dieu est au-dedans et vice-versa. La Danse Méditation permet de découvrir bien d'autres aspects de soi et d'un corps qui prend de l'âge alors que l'âme, sans âge, est éternellement dans "l'en-vie" de bouger. C'est être divinement humain et humainement divin au quotidien. La Vie étant un lieu de scène et Les Scènes étant des lieux d'expressions de Vies, autant que cela se poursuive jusqu'au dernier souffle ... ne pensez-vous pas ?

Superprofessionnelle & Superprof

Les 8 Branches ou Piliers du Yoga

Why Yoga and Dance and Dance your Yoga ?

The root of the term "Yoga" means "Union, method, rest".

To practice Yoga is to practice a physical, mental and spiritual discipline, which, like some Eastern practices, is transmitted from master to disciple. The same has been true for dance since the age of time. Dance was born with "Human been".

The practice of Yoga makes it possible to intensify vital energies and to go back to the source of consciousness based on the unification of the human being in its central axis, in its, "I am". The practice of Dance is based on feeling and expression. How can we not bring these two principles together at this stage of life?

Currently, there are many practices derived from Yoga, such as "power yoga", "Yin Yoga", "laughing yoga", "acro-yoga", etc. But the fact remains that Hatha Yoga, or modern yoga based on postures, remains the foundation. As for Ashtanga Vinyasa Yoga, it is based on sutras (texts) and has 3 levels of about 50ene of postures that follow one another without interruption and are punctuated by the "ujjayî" breath.

How did I meet Yoga?

I discovered Yoga when it arrived in the West, during a workshop of Indian dances (Hindu of India). It was mandatory to graduate in 1976. Discovering Yoga at a very young age took place during my ten-year training, to become a dancer, choreographer and dance teacher, professional. I didn't know that, due to the lack of a classical dance company in Switzerland, my international career as a ballerina was going to start in Japan, then in England, Norway, Belgium, Luxembourg and France on tours all over the world.

Then, back in Switzerland, I met the father of my son who was one of Van Lisbeth's direct disciples, who was developing Yoga in Belgium. My son's father was a dancer with Béjart at the Ballet du XXème siècle in Brussels, and heir to Béjart's choreography "Inori", a choreography on "Mudras", composed by K. Stockhausen. The orient and yoga have always followed me, because after this Hindu dance workshop, I devoured the texts of Shri Aurobindo and many other phylosophers from India. At the time, I also practiced Karate, and Zen thought, to present a choreography during my final exams, to obtain my diplomas as a professional dancer and choreographer-professor of dance.

Actually, my career is taking a new direction, which allows me to be certified in 2019 in Lausanne. This is how life goes, with another stage also due to my "young old age" and my inner aspirations.

So why "associate" Yoga with "Dance" and Dance with Yoga?

Well, because the characteristic of Yoga is focused on the postures and the characteristic of Dance is to move in a fluid way during a movement and also during a maintained position. Yoga is rather mental and the dance is more in the feeling.

I had the incredible opportunity to dance my spirituality throughout my career and to create a stage space "Espace Scalène Danse" where professional dancer retraining and adult training were given to become, and dancer, choreographer, and teacher of oriental dances, in Lausanne, Switzerland. The training was given in this scenic place, all decorated in the oriental style.

Practicing Yoga, Meditation, Dance, allows us to "settle down" and slow down the feeling of speed that we all feel inside us, and to discover many other aspects of ourselves and of a body that is getting older.

Life being a place of scenes and the Scene being a place of Life. As long as they continue until my last breath, of life...don't you think?

Superprofessionnal & Superprof

Yoga - Taï Temple in Lausanne, Switzerland